【产妇护理】帮助新妈妈补充体力的“一品豆腐汤”
2023-11-03 11:54:55
豆腐含有丰富的钙，有助于促进骨骼发育，帮助新妈妈补充体力。
1、材料：豆腐100克，水发海参、虾仁、鲜贝各25克，枸杞子少许。
2、调料：
盐、白糖各适量。
3、做法：
1）豆腐洗净，切小丁；水发海参剖开，去内脏后洗净，切小丁；虾仁去虾线后洗净，切小丁；鲜贝洗净，切小丁；三种海鲜均焯水；枸杞子清洗干净，备用；
2）锅置于火上，倒入适量清水烧开，放入豆腐丁、海参丁、虾仁丁、鲜贝丁、枸杞子煮3分钟，加入盐、白糖调味即可。